ist ein Programm, um dich fitter für den Alltag zu machen. Die Kombination aus kurzen, aber intensiven Workouts, Tips rund um die Gesundheit und einer coolen Trainingsgruppe, machen den Erfolg aus.
Du benötigst für die Teilnahme kein Vorwissen, sondern nur ein Wecker zum früh aufstehen, was sportliches zum Anziehen und einen Funken Motivation.
Was macht Fivetrain so speziell? Du! Five steht für die vielen Highfives um deine Erfolge zu feiern und die fünf Faktoren der Gesundheit: Ernährung, Schlaf, Bewegung, Denkweise und Beziehungen.
Das Tüpfelchen auf dem i: fünfzig Prozent der Einnahmen fliessen zurück in der Form von Material für dieses Programm!
GRÖSSE IST NICHT FÜR DIE WENIGEN AUSERWÄHLTEN, SIE IST FÜR DIE WENIGEN, DIE SIE WÄHLEN.
ERNÄHRUNG
Gute Ernährung bestimmt den optimalen Kraftstoff für unseren Körper und Geist.
SCHLAF
Ausreichend Schlaf ist wichtig für praktisch alles, was wir tun.
BEWEGUNG
Steigerung der aeroben Kapazität, Kraft und Mobilität sind nur wenige Beispiele der Vorteile.
DENKWEISE
Eine positive Einstellung ist wesentlich, wenn wir gesund leben wollen.
BEZIEHUNGEN
Wie tief und bedeutungsvoll sind die Beziehungen, welche wir pflegen?
10 TRAININGS
MAX 10 PERSONEN
PRO TRAINING
MITTWOCHS
OUTDOOR,
IN FLAWIL
5.40-6.40 UHR
CHF 150.-
FÜR 10 TRAININGS
COACH
FOUNDER
JOHNNY
Seine Faszination für Functional Fitness kennt fast keine Grenzen. Er betreibt 5-6 Mal die Woche am frühen Morgen CrossFit und bestreitet hie und da ein Spartan Race oder andere Wettkämpfe.
Das wichtigste für ihn ist seine Familie.
Sein Ziel ist es, andere zu motivieren, fitter und vor allem aber bessere Menschen zu werden.
